Depressive Phasen bewältigen Jeder von uns kennt Tage, an denen das Leben schwer und bedrückend wirkt. Doch wenn diese Tage zu Wochen oder gar Monaten werden […]

Glück und Freiheit: Dein Lebensziel Herzlich willkommen auf meiner Seite! Vielleicht bist du hier, weil du auf der Suche nach mehr Glück und Freiheit in deinem […]

Manchmal scheint es, als stünden wir vor einem unüberwindbaren Berg, wenn wir eine Entscheidung treffen müssen. Ob es um kleine Alltagsentscheidungen oder um lebensverändernde Weichenstellungen geht […]

Die Wechseljahre und psychische Gesundheit Die Wechseljahre sind ein natürlicher und unvermeidbarer Abschnitt im Leben jeder Frau. Doch obwohl sie ein normaler Teil des Lebenszyklus sind, […]

Einleitung Psychische Gesundheit ist ein Thema, das uns alle betrifft, doch bei Männern wird es oft übersehen oder tabuisiert. Dabei sind Männer genauso von Depressionen, Ängsten […]

Willkommen auf meiner Webseite, wo ich Dich auf Deinem Weg zu einem ausgeglichenen und gesunden Leben unterstützen möchte. Burnout ist ein ernstes Thema, das viele Menschen […]

Herzlich willkommen auf meiner Webseite! Wenn du hier gelandet bist, beschäftigst du dich vermutlich mit dem Thema Konflikte und der Angst, die damit einhergeht. Du bist […]

Einleitung Ein glückliches und freies Leben – das ist der Wunsch vieler Menschen. Doch oft scheinen uns innere und äußere Hürden daran zu hindern, diesen Zustand […]

Schuldgefühle loslassen Jeder von uns hat schon einmal Schuldgefühle erlebt. Sie können uns nachts wach halten, unser Selbstwertgefühl untergraben und uns daran hindern, das Leben in […]

Einleitung Eine Schwangerschaft ist eine Zeit voller Veränderungen, sowohl körperlich als auch emotional. Für viele werdende Mütter bedeutet diese Phase, sich besonders um die eigene Gesundheit […]