5 Sterne bei Google | Über 1200 erfolgreiche Sitzungen

Endlich wieder frei atmen.
Ohne die ständige Angst.

Stoppe das Gedankenkarussell und reguliere dein Nervensystem an der Wurzel. Spezialisierte Hypnosetherapie in Basel hilft dir dabei, die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen. Oft schneller, als du denkst.

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100% Diskret & Unverbindlich
NGH Zertifizierung DVNLP Mitglied Society of NLP
Mehr Innere Sicherheit
Gelassenheit Im Alltag
Weniger Angstgedanken
Selbstvertrauen Stärken

Hypnosetherapie in Basel

15 Jahre Erfahrung | Freie Termine | Elisabethenanlage 7, 4051 Basel

✉️ Nachricht schreiben 📞 +41 79 855 72 55

Die Situation

Warum Angst sich verselbständigt

Dein Körper versucht dich zu schützen.

Er hat einmal gelernt, wie er sich verhalten soll, wenn eine potentielle Gefahr droht, und dieses Programm läuft seitdem auf Hochtouren. Das Problem: Es schaltet sich auch dann ein, wenn eigentlich gar keine echte Bedrohung vorhanden ist.

Du weisst rational, dass keine echte Gefahr besteht. Trotzdem rast dein Herz, deine Gedanken kreisen und dein Atem wird flach. Dein Körper reagiert, als wäre dein Leben in Gefahr.

Und je mehr du versuchst, dich zu beruhigen, desto stärker wird die Angst. Du bist gefangen in einem Kreislauf, der sich selbst verstärkt und das kostet jede Menge Kraft, jeden Tag aufs Neue.

  • Nachts liegst du wach und spielst "Was wäre wenn"-Szenarien durch, die dich nicht loslassen.
  • Du scannst deinen Körper ständig nach Symptomen. Ein schnellerer Herzschlag löst sofort Alarm aus.
  • Du sagst Treffen ab, meidest Orte. Dein Lebensradius wird immer kleiner.
  • Du fühlst dich wie ein Passagier im eigenen Körper, ohne Kontrolle über deine Reaktionen.
Nach der Hypnose Innere Ruhe Klare Gedanken Entspannter Körper Erholsamer Schlaf Reguliert Vor der Hypnose Ständige Unruhe Gedankenkarussell Körperliche Anspannung Schlafprobleme Dysreguliert

Hypnose wirkt dort, wo Gespräche nicht hinkommen: direkt in deinem autonomen Nervensystem. Dein Körper kann wieder lernen, was er verlernt hat: Ruhe, Sicherheit und innere Balance.

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Warum Gespräche allein oft nicht reichen

Du hast wahrscheinlich schon viel versucht. Atemübungen, Meditation, Therapie. Du hast Bücher gelesen, Videos geschaut, mit Freunden geredet. Du verstehst deine Angst mittlerweile besser als die meisten Therapeuten.

Aber wenn die Panik kommt, ist all dieses Wissen wie weggeblasen. Dein Körper übernimmt. Dein Verstand kann nur noch zuschauen.

Dein Nervensystem macht genau das, wofür es geschaffen wurde: dich beschützen. Nur hat es gelernt, auch in harmlosen Situationen Alarm zu schlagen.

Deine Angstreaktion sitzt im Stammhirn, dem ältesten Teil deines Gehirns. Dieser Teil versteht keine Worte, keine rationalen Argumente. Er reagiert in Millisekunden, lange bevor dein bewusster Verstand überhaupt mitbekommt, was passiert.

Es ist wie ein Rauchmelder, der falsch kalibriert ist. Er schreit "Feuer!" wenn du nur eine Kerze anzündest. Und egal wie oft du ihm erklärst, dass alles sicher ist: Er hört nicht zu. Er ist dafür programmiert, nicht zuzuhören.

Deshalb ist es so erschöpfend. Du kämpfst gegen einen Teil von dir, der eigentlich nur versucht, dich zu beschützen. Aber er übertreibt es. Masslos.

Hier setzt Hypnose an: Wir umgehen den kritischen Verstand und sprechen direkt mit dem Teil, der den Alarm auslöst. Wir zeigen ihm, dass die Gefahr vorbei ist. Dass er sich entspannen kann. Dass du in Sicherheit bist.

Dein innerer Rauchmelder wird neu kalibriert. Nicht durch Worte oder Willenskraft, sondern durch direkte Kommunikation mit deinem autonomen Nervensystem.

Stell dir vor

Du wachst morgens auf, dein Körper fühlt sich leicht an und du freust dich auf den Tag. Wie würde sich das anfühlen? Was wäre dir dann alles möglich?

Ruhige Nächte

Du schläfst ein, ohne dass Gedanken dich wachhalten. Du wachst erholt auf.

Ruhiges Herz

Dein Puls bleibt ruhig, auch wenn es um dich herum hektisch wird.

Offene Türen

Du sagst Ja zu Einladungen. Spontan, ohne erst tagelang zu grübeln.

Dein Kurs

Du entscheidest, wohin du gehst. Ganz bei dir und frei.

So arbeiten wir zusammen

Dein Weg in die Ruhe

Jeder Mensch trägt seine eigene Geschichte. Deine Angst hat ihre Gründe, und diese sind so individuell wie du selbst. Deshalb arbeite ich nicht mit Standardprotokollen oder vorgefertigten Lösungen.

In unserer Zusammenarbeit geht es darum herauszufinden, was du wirklich brauchst. Was hat damals gefehlt? Was durfte nicht sein? Und was braucht es jetzt, damit du wieder frei atmen kannst?

  • 1. Ankommen und Verstehen: In unseren Sitzungen nehmen wir uns jeweils zwei Stunden Zeit. Ich höre dir zu und wir schauen gemeinsam, was dich hierher geführt hat. Du bestimmst das Tempo.
  • 2. An die Wurzel gehen: In der Hypnose arbeiten wir dort, wo die Angst entstanden ist. Nicht an den Symptomen, sondern an der Ursache.
  • 3. Auflösen und Frieden finden: Was damals keinen Abschluss finden konnte, darf jetzt heilen. Dein System lernt, dass die Gefahr vorbei ist.
  • 4. Neue Sicherheit verankern: Wir stärken das Gefühl von Sicherheit in deinem Körper, damit du auch in herausfordernden Situationen ruhig bleiben kannst.
Jetzt Freiheit Verstehen Auflösen Verankern

Du bist schon weiter als du denkst. Dass du hier bist und nach Lösungen suchst, zeigt dass es nun an der Zeit für eine Veränderung ist. Der erste Schritt ist bereits getan, bleibe dran und gehe den nächsten.

Hypnosetherapie Basel - erfahrener Therapeut für Angstbewältigung mit Hypnose
Kontakt Hypnosetherapie Basel - Erstgespräch Angstbewältigung

Deine Begleitung

Jemand, der versteht was du durchmachst

Du brauchst keinen, der dir sagt, was du tun sollst. Du brauchst jemanden, der zuhört, der versteht, und der weiss, wie man an die Stellen kommt, die mit Reden allein nicht erreichbar sind. Mit über 15 Jahren Erfahrung in Hypnose und Therapie begleite ich Menschen genau dort, wo die Angst ihren Ursprung hat.

Über 15 Jahre Erfahrung Icon - Hypnosetherapie Basel

Über 15 Jahre Erfahrung

Individuelle Begleitung Icon - Hypnosetherapie Basel

Individuelle Begleitung statt Standardprogramm

Nachhaltige Methoden Icon - Hypnosetherapie Basel

Nachhaltige Veränderung statt Symptombekämpfung

Zeit für Veränderung Icon - Hypnosetherapie Basel

Zeit für echte Transformation

Hypnosetherapie Basel - moderne integrative Methoden bei Angst

Veränderung, die von innen kommt

Bei mir geht es darum, dass sich dein System wieder sicher fühlen darf. Wir arbeiten gemeinsam an dem, was unter der Oberfläche liegt.

Mit Hypnose, NLP, Gesprächstherapie und Körperarbeit finden wir den Weg, der für dich stimmt. In deinem Tempo, mit dem Raum den du brauchst.

Google Bewertungen

Das sagen meine Klienten auf Google

Gut zu wissen

Häufige Fragen zu Hypnose bei Ängsten

Deine Angst sitzt nicht im Verstand, sondern tief im Unterbewusstsein. Deshalb hilft es oft nicht, wenn du rational verstehst, dass keine Gefahr besteht. In der Hypnose umgehen wir diesen bewussten Teil und arbeiten direkt dort, wo die Angstmuster entstanden sind. Wir finden gemeinsam heraus, wann dein Nervensystem gelernt hat, so zu reagieren. Und dann helfen wir ihm zu verstehen, dass diese alte Reaktion heute nicht mehr gebraucht wird. Du lernst, wieder Sicherheit in deinem Körper zu spüren, nicht nur im Kopf.

Das ist eine Frage, die ich sehr gut verstehe. Du hast wahrscheinlich schon viel versucht und möchtest wissen, ob sich dieser Weg lohnt. Die ehrliche Antwort: Viele meiner Klienten spüren schon nach der ersten Sitzung eine Veränderung. Das heisst nicht, dass alles sofort weg ist, aber sie merken, dass sich etwas bewegt. Wie schnell du dauerhafte Erleichterung erlebst, hängt davon ab, wie tief die Angst sitzt und wie lange sie schon Teil deines Lebens ist. Wichtig ist: Du musst nicht jahrelang an dir arbeiten. Hypnose ist darauf ausgelegt, relativ schnell an die Wurzel zu gehen.

Die kurze Antwort: Bei fast allen. Ob generalisierte Angststörung, soziale Ängste, Panikattacken, Prüfungsangst oder spezifische Phobien wie Flugangst oder Höhenangst. Hypnose ist besonders wirksam, wenn deine Angst auf unbewussten Mustern beruht, also wenn du rational weisst, dass keine Gefahr besteht, aber dein Körper trotzdem reagiert. Genau dort setzt Hypnose an. Wenn du unsicher bist, ob dein Thema dazugehört, lass uns einfach im kostenlosen Erstgespräch darüber sprechen. Wir finden gemeinsam heraus, ob ich der richtige Begleiter für dich bin.

Nein, und das ist mir wichtig zu betonen. Hypnose ist eine wunderbare Ergänzung, aber kein Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn du bereits in Behandlung bist, kann Hypnose diesen Prozess unterstützen und beschleunigen. Ich arbeite gerne mit deinem Arzt oder Therapeuten zusammen. Und falls du Medikamente nimmst: Die solltest du nie ohne Rücksprache absetzen. Auch nicht, wenn du dich nach den Sitzungen besser fühlst. Das besprechen wir in Ruhe, damit du dich sicher begleitet fühlst.

Ich verstehe, dass du das wissen möchtest, bevor du dich entscheidest. Die ehrliche Antwort: Das kann ich nicht pauschal sagen, weil jeder Mensch anders ist. Was ich dir sagen kann: Es geht nicht darum, möglichst viele Sitzungen zu machen, sondern die richtigen. Manche Klienten spüren nach zwei bis drei Sitzungen, dass sich grundlegend etwas verändert hat. Andere fühlen sich mit einer längeren Begleitung am wohlsten. Du bestimmst das Tempo, und wir schauen gemeinsam, was du brauchst. Im kostenlosen Erstgespräch besprechen wir deine Situation und ich gebe dir eine ehrliche Einschätzung.

Dein Weg zu mir

Meine Praxis im Herzen von Basel

Direkt am Centralbahnplatz Basel: Meine Praxis befindet sich an der Elisabethenanlage 7, nur 50 Meter vom Starbucks entfernt und direkt beim Bahnhof SBB. Zentraler geht es nicht, du findest mich praktisch direkt am Centralbahnplatz.

Perfekte Erreichbarkeit: Ob mit dem Zug, Tram oder Bus: alle Linien führen zum Bahnhof SBB, und von dort sind es nur wenige Schritte zu mir. Für Autofahrer gibt es das Parkhaus SBB, Parkhaus Elisabethen oder das Aeschen-Parking in unmittelbarer Nähe. Viele meiner Klienten kommen aus der ganzen Region Basel-Stadt, Baselland, Aargau und sogar aus dem grenznahen Deutschland und Frankreich.

Ein geschützter Raum mitten im Zentrum: Trotz der zentralen Lage am belebtesten Platz Basels findest du hier einen ruhigen, geschützten Raum. Nach deiner Sitzung kannst du direkt in die Stadt, einen Kaffee trinken oder entspannt nach Hause fahren: alles ist nur wenige Schritte entfernt.

Praxisadresse

Hypnosetherapie Basel
Im Zentrum für Stressregulation Basel (ZSB)
Elisabethenanlage 7
4051 Basel

ÖV: Bahnhof SBB (alle Linien)

Parking: SBB, Elisabethen, Aeschen-Parking

Termine: Mo-Fr, 10:30-19:00

+41 79 855 72 55

Was du bekommst

Deine Investition in dich selbst

Du investierst nicht in Stunden oder Sitzungen, sondern in dein Wohlbefinden, in innere Stabilität und in das, was dir Halt und Sicherheit gibt, damit du endlich in dein freies und glückliches Leben hineinfinden kannst. Eine zweistündige Sitzung kostet 300.– und gibt dir genau den geschützten Raum, den dein Prozess braucht:

  • Ruhigere Nächte ohne Gedankenkarussell
  • Einen entspannten Körper der sich wieder sicher fühlt
  • Die Freiheit wieder Ja zu sagen
  • Tiefes Vertrauen in dich und deinen Körper
  • Innere Ruhe die bleibt, auch wenn es stressig wird
  • Echte Präsenz im Moment, statt im Kopf gefangen zu sein
  • Leichtigkeit in Beziehungen ohne ständige Sorge was andere denken

Du bekommst meine volle Aufmerksamkeit und einen geschützten Raum, in dem echte Veränderung möglich wird.

Zeit und Raum für das, was zählt: dein Weg in ein dauerhaft freies Leben.

Ich arbeite bewusst mit klaren, fairen Konditionen. So kannst du dich voll auf deine Veränderung konzentrieren.

Wenn du merkst, dass dir meine Begleitung zusagt, findest du auf meiner Konditionenseite weitere Informationen zu gestaffelten Paketen, bei denen du sogar noch etwas sparen kannst.

Bereit für ein Leben ohne ständige Angst?

Dein Weg in die Freiheit beginnt hier

Du hast genug vom Kampf gegen die Angst. Jetzt ist es Zeit für einen neuen Ansatz, der an der Wurzel ansetzt. In unserem Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, wie Hypnose dir helfen kann, wieder sicher und frei zu leben.

Oder ruf mich direkt an: +41 79 855 72 55
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