Du hast wahrscheinlich schon viel versucht. Jeden Morgen sagst du dir "Ich bin genug" vor dem Spiegel. Du liest Bücher über Selbstwert, machst Dankbarkeitslisten, versuchst positiv zu denken. Du weisst rational, dass du wertvoll bist.
Aber die innere Stimme schweigt nicht. Kaum vergleichst du dich mit jemandem, meldet sie sich: Du bist nicht gut genug. Andere können das besser. Du hast es nicht verdient. Diese Stimme ist stärker als alle Affirmationen der Welt.
Dein Unterbewusstsein hat über Jahre eine Überzeugung aufgebaut: Mein Wert hängt davon ab, was ich leiste. Ich muss Liebe verdienen. Ich bin nur okay, wenn ich perfekt bin. Diese Programmierung läuft automatisch ab. Sie ist tiefer verankert als deine bewussten Gedanken.
Das Problem mit mangelndem Selbstwertgefühl sitzt nicht in deinen Gedanken. Es sitzt in deinem Unterbewusstsein, in tief verwurzelten Überzeugungen über deinen Wert als Mensch. Deshalb kannst du es nicht einfach "wegdenken" oder durch positive Sätze überschreiben.
Es ist wie ein Fundament, auf dem alles andere aufbaut. Du sagst dir "Ich bin wertvoll", aber das Fundament sagt "Das stimmt nicht". Und das Fundament gewinnt immer. Die innere Stimme übertönt alle Affirmationen.
Deshalb bringen oberflächliche Techniken nichts. Du versuchst ein Haus auf einem brüchigen Fundament zu bauen. Das Fundament muss erst erneuert werden. Die tiefen Überzeugungen über deinen Wert müssen sich ändern.
Hier setzt Hypnosetherapie an: Wir arbeiten dort, wo die Überzeugungen über deinen Wert wirklich sitzen. Im Unterbewusstsein, in den alten Glaubenssätzen. Wir erneuern das Fundament.
Nicht durch Affirmationen oder positives Denken. Sondern durch tiefe Arbeit auf der Ebene, wo die Überzeugung "Ich bin nicht genug" verankert ist. Dort, wo du irgendwann gelernt hast, dass dein Wert von Leistung abhängt.
