Du sitzt mit deiner besten Freundin beim Kaffee und erzählst wieder einmal von Beziehungsproblemen. Während du redest, kommt dir ein erschreckender Gedanke: Diese Geschichte hast du […]

Es ist ein normaler Dienstag, du sitzt in einer Besprechung, als dein Chef leicht den Ton anhebt. Plötzlich überkommt dich eine Welle der Angst. Dein Herz […]

Du weisst schon seit Monaten, dass sich etwas ändern muss. Der Job erfüllt dich nicht mehr, die Beziehung läuft seit Jahren im Autopilot, oder du träumst […]

Du sitzt vor einem wichtigen E-Mail und schreibst ihn zum fünften Mal neu. Jedes Wort wird abgewogen, jeder Satz überprüft. “Was werden die Kollegen denken?” “Klingt […]

Es beginnt mit einem harmlosen Gedanken: “Was ist, wenn morgen in der Präsentation etwas schiefgeht?” Innerhalb von Minuten entwickelt sich daraus ein ganzes Katastrophenszenario: Du stellst […]

22:30 Uhr. Du legst dich müde ins Bett, freust dich auf den erholsamen Schlaf. Doch kaum berührt dein Kopf das Kissen, startet das Karussell in deinem […]

Es passiert ohne Vorwarnung. Plötzlich rast dein Herz, als würdest du um dein Leben rennen, obwohl du nur im Supermarkt stehst. Deine Hände werden feucht, die […]

Montag, 6 Uhr morgens. Der Wecker klingelt und dein erster Gedanke ist: “Ich kann einfach nicht mehr.” Deine Beine fühlen sich schwer an, als würdest du […]

Kennst du das Gefühl, vor dem geöffneten Kühlschrank zu stehen, obwohl du eigentlich gar keinen körperlichen Hunger verspürst? Oder die Situation, in der du nach einem […]